精神科・心療内科
神戸駅前もりのメンタルクリニック

職場のメンタルヘルス(休職・復職支援)について

神戸市中央区の神戸駅前もりのメンタルクリニック

主な疾患について

職場のメンタルヘルス(休職・復職支援)

神戸駅前もりのメンタルクリニック(精神科・心療内科)


はじめに

仕事のストレスや職場環境の変化、人間関係の問題などが重なると、心や体が疲れ果ててしまい、普段通りの働き方ができなくなることがあります。
「休むべきか迷っている」「しばらく休んでいたが復帰が怖い」「復職しても続けられるか不安」など、休職や復職に関する悩みは決して珍しいものではありません。

当院では、単に診断書を発行するだけでなく、
休職・療養・リワーク・復職後の定着支援まで、長期的な流れを一緒にサポートすることを重視しています。


休職を検討すべきサイン

次のような状態が続くときは、心身が限界に近づいているサインです。

  • 朝起きられない、体が動かない
  • 仕事のミスが増えた
  • 集中力が続かず、簡単な作業も負担
  • 眠れない、朝早く目が覚める
  • 気持ちの落ち込みや強い不安
  • 職場に行くことを考えるだけで動悸がする
  • 食欲が落ちた、体重が変動した
  • 過度なイライラ・涙もろさ

こうした症状は努力不足ではなく、心と身体が疲れ切ったサインです。
早めの相談が回復への近道になります。


当院で行っている支援

休職は「ただ休むだけ」ではなく、“回復のための時間” として活用できるよう支援します。

1. 症状評価と休職の必要性の判断

  • 今の症状がどの程度働き方に影響しているか
  • 働き続けることで悪化する可能性はないか
  • 療養にどのくらいの期間が必要か

専門医が総合的に判断し、必要であれば休職を提案します。

2. 診断書の発行

職場への提出書類(診断書・意見書等)を作成します。
必要に応じて、

  • 勤務制限
  • 配慮事項
  • 期間の目安

なども丁寧に記載します。

3. 疾患に応じた治療

・薬物療法
・生活リズムの調整
・心理的サポート
・ストレス対処の練習
などを組み合わせ、回復をすすめます。


休職中の過ごし方もサポートします

「休職中は何をして過ごせばいいですか?」
というご相談を多くいただきます。

当院では次のような方針を一緒に決めていきます。

  • 睡眠・食事・運動などの生活リズムの立て直し
  • 無理のない範囲でのリハビリ行動
  • 目標設定と負荷調整
  • 職場からの連絡の扱い方
  • 過ごし方に関する不安の相談

焦る必要はありません。
自然な回復のペースに合わせて、徐々に活動量を上げていきます。


復職支援について

当院では、復職は「ゴール」ではなく「新しいスタート」と考えています。

復職前面談

・業務内容
・勤務時間
・負荷のかかる場面
・必要な配慮
・通勤の可否
などを丁寧に確認します。

復職可能時期の判断

心身の状態だけでなく、
・勤務環境
・通勤負荷
・職種の特性
なども合わせて総合的に評価します。

職場への配慮事項の文書化

会社や産業医への配慮事項を文章でお伝えすることができます。
復帰直後の短時間勤務や段階的復帰などの相談にも対応します。

復職後のフォロー

「復帰したものの疲れが取れない」
「また休むのではと不安」
といった悩みはよくあることです。

当院では、復職後も定期的にフォローし、安定した勤務継続をサポートします。


リワーク施設(職場復帰支援プログラム)との連携

神戸市内には、うつ病・不安症・休職中の方を対象とした
リワーク(職場復帰支援プログラム)を実施する施設が複数あります。

当院では、

  • リワーク施設の紹介
  • プログラム参加に向けた準備
  • 進捗の共有
  • 復職のタイミング調整

などを行うことができます。
必要であれば、患者さまに合った施設を具体的にご案内します。


当院の特徴

  • JR神戸駅から徒歩1分で通いやすい
  • 空きがあれば当日受診も可能
  • 精神科専門医による休職・復職支援
  • 診断書の発行だけでなく、回復〜復職〜定着まで一貫してサポート
  • リワーク施設との連携が可能
  • 初診は30分、再診は10分でしっかり相談
  • 本人だけでなく、ご家族や職場担当者からの相談も可能

仕事に関する悩みは、一人で背負うにはとても重いものです。
「休むかどうか迷う段階」でもお気軽にご相談ください。


受診をおすすめするケース

  • 心の不調で仕事が続けられない
  • 出勤しようとすると動けなくなる
  • 休職すべきかどうか迷っている
  • 休職中の過ごし方に不安がある
  • 復職に自信が持てない
  • 職場の配慮事項を専門家に整理してほしい
  • リワーク施設の利用を検討したい

ご本人のペースに合わせ、次のステップへ進むお手伝いをします。


よくある質問(FAQ)

Q. 診断書だけ発行してもらうことはできますか?

A. もちろん可能ですが、診断書はあくまで治療の一部です。当院では回復と社会復帰までサポートすることを大切にしています。

Q. 会社や産業医との連携はできますか?

A. はい。必要に応じて情報提供書を作成し、復職に向けた調整を行うことができます。

Q. 当日受診はできますか?

A. 空きがあれば可能です。まずはお電話でお問い合わせください。

Q. リワーク施設は紹介してもらえますか?

A. 神戸市内の複数のリワーク施設と連携が可能で、患者さまに合った施設をご紹介します。

Q. 復職後のフォローは受けられますか?

A. はい。復職後の負担や不安に応じて定期的に診療を行い、勤務継続をサポートします。


まとめ・受診のご案内

休職は「逃げ」ではなく、心と体を立て直すための大切な期間です。
そして復職は、無理なく働き続けるための新しいスタートです。

神戸でメンタル不調による休職・復職支援をお探しの方は、
神戸駅前もりのメンタルクリニックへご相談ください。
予約に空きがあれば、当日の受診も可能です。

JR神戸駅から徒歩1分(神戸市中央区)、高速神戸駅から徒歩3分
初診予約はお電話で受け付けています(再診予約はWEBからも可能です)

ページトップへ戻る